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ヨガ

アシュタンガヨガ

ヨガにはいろいろな流派があるのですが、私が今打ち込んでいるのはアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガ(通称アシュタンガヨガ)というものです。 アーサナ(ポーズ)の順番が最初から最後まで決まっていて、動きと呼吸を連動させる必要があります。さらに視線…

『神の詩 バガヴァッド・ギーター』 田中嫺玉訳

Kindle版で読みました。 電子書籍リーダーを買う際、koboではなくKindleにした最大の理由がこの田中嫺玉さん訳のバガヴァッド・ギーター(koboにはなかった)。叙事詩『マハーバーラタ』の一部にしてヒンドゥー教の聖典です。 戦場で家族や友人と敵同士にな…

新月ヨガ

久しぶりにヨガ教室へ行ってきました。マタニティヨガもお腹の子とふたりでやってると考えたら、ひとりで行うヨガはなんと2年ぶり。再開したのは、歩き出してからどんどん活発になる息子を追い回す体力が欲しい、という切実な理由からです。 ずっと教わりた…

ヨガ手帳

2月も終わろうとしているこの時期に1月始まりの手帳を買いました。 ヨガ手帳(http://yoga-techo.com)でございます! 決め手は私の好きな左に週間スケジュール右が空欄の週間レフト式だったこと、そして最後の1冊で残っていたのがこの色だったから。子ども…

風通しを良くしたい

昨日の友だちとの会話。お互いヨーギニーなのでヨガ話を主にしたんですが、身体で考えることの大切さについて再確認しあったひと時でもありました。 ヨガは「四の五の言わずにとにかくやんなさい!」の世界なので、頭で理屈をこねくりまわしてる暇がない。で…

育児三昧

数年前からヨガを始めました。10代のころからインド哲学やヒンドゥー教の神様に興味があり、ヨガにも憧れていたのですが、やりたいと思い始めたころにちょうどオウム真理教の一連の事件が起こり、心配した母から「ヨガなんて絶対許さない!」と釘を刺された…